top of page

WELKE VECHTSPORTEN ZIJN ER?

Welke soorten vechtsporten zijn er? Het is niet alleen wat je ziet in films - er zijn veel verschillende stijlen met hun eigen historie en verhalen. In deze gids nemen we je mee op een reis om al deze coole vechtsporten te ontdekken. Het maakt niet uit of je al een pro bent, net begint, of gewoon nieuwsgierig bent - we zijn hier om jou alle informatie te geven. Maak je klaar om meer te leren over oude stijlen die er altijd zijn geweest en nieuwe stijlen die vandaag opkomen.

Wat ga je leren?

  • Belangrijkste kenmerken en oorsprong van Aziatische, Afrikaanse, Amerikaanse, Europese en oceanische vechtsporten 
  • Specifieke kenmerken van individuele vechtsporten zoals Muay Thai, Taekwondo, Karate, Capoeira, en meer... 
  • Unieke aspecten van Europese vechtsporten, waaronder schermen, Savate en Nederlandse kickboksen. 
  • Waardering voor de levenslange voordelen van het beoefenen van vechtsporten, zowel fysiek als mentaal.
kickboxing shorts.jpg
VERSCHILLENDE SOORTEN VECHTSPORTEN

Alright, let's kick things off by checking out the various types of martial arts you can get into – there's something for everyone! Here are some of the main ones:

Muay Thai
  • Oorsprong Thailand
  • Het draait allemaal om krachtige slagen met vuisten, ellebogen, knieën en scheenbenen. Thaise krijgers ontwikkelden het voor gevechten op korte afstand. 

Taekwondo 
  • Oorsprong Korea
  • Stel je hoge en snelle trappen voor. Taekwondo gaat niet alleen over trappen; het gaat ook over discipline, respect en mentale kracht. 

Tai Chi
  • Oorsprong China
  • Langzame, gracieuze bewegingen die ontspanning, balans en innerlijke harmonie bevorderen. Het is als een dans, maar met een vechtsporttwist. 

Kickboksen
  • Oorsprong Mix van boksen en karate (jaren 60)
  • Stoten en trappen gecombineerd. Het draait allemaal om behendigheid en snel slaan. 

Karate
  • Oorsprong Okinawa, Japan
  • Krachtige slagen, trappen, kniestoten en open-hand technieken. Het heeft een geschiedenis van een geheime zelfverdedigingskunst. 

Kung Fu
  • Oorsprong China
  • Een mix van verschillende stijlen - slagen, trappen, acrobatiek en ingewikkelde vormen. Het is als een vechtsportbuffet. 

Aikido
  • Oorsprong Japan
  • Het omleiden en harmoniseren van de energie van je tegenstander. Het is als een dans waarbij je je tegenstander controleert zonder hen pijn te doen. 

Judo
  • Oorsprong Japan
  • Werp- en grondtechnieken. Het is als een mix van worstelen en schaken.
 
Kendo
  • Oorsprong: Japan
  • Zwaardvechten met bamboe zwaarden. Het is als meedoen aan een samoeraifilm. 

Krav Maga
  • Oorsprong Israël
  • Praktische zelfverdediging voor situaties in de echte wereld. Het draait allemaal om bedreigingen snel en effectief neutraliseren.
Kick boxing gloves green.jpg
VECHTSPORT OVER DE HELE WERELD
Ontdek het fascinerende verhaal van vechtsporten dat zich door de geschiedenis van de mensheid heeft geweven. Van de oude Zijderoute, waar handelsroutes fungeerden als paden voor culturele uitwisseling, tot de hedendaagse digitale wereld, hebben deze disciplines grenzen doorbroken. Beeld je bedreven beoefenaars in, die tradities overbrengen terwijl ze zich verspreiden over continenten en hun kunst introduceren in nieuwe landen. Stel je krijgers voor op militaire tochten, die hun vechtvaardigheden achterlaten en lokale praktijken vormgeven op veroverde grond. In de wereld van diplomatie werden vechtsporten zelfs ambassadeurs, die begrip tussen naties bevorderden. Denk aan film, waar iconische figuren zoals Bruce Lee vechtsporten wereldwijd populair maakten en een universele interesse opwekten.
 
Vandaag zetten georganiseerde competities en de beweging van meesters deze erfenis voort, terwijl het digitale tijdperk vechtsporten naar de huiskamers en harten van enthousiastelingen over de hele wereld brengt. De wereldreis van vechtsporten illustreert hun blijvende aantrekkingskracht en hun vermogen om culturele grenzen te overstijgen, waardoor diverse individuen samenkomen in hun gezamenlijke zoektocht naar discipline, respect en zelfbeheersing.
Braziliaanse Capoeira
  • Oorsprong Brazilië
  • Het gaat niet alleen om vechten; het is als een dans met acrobatiek en muziek. Het werd zelfs vermomd als een dans door tot slaaf gemaakte Afrikanen.

Russisch Sambo
  • Oorsprong Rusland
  • Een mix van worpen en grondgevechten. Het is als judo maar met een Russisch tintje.

Filipijnse Eskrima
  • Oorsprong Filipijnen  
  • Stokgevecht! Het is een coole manier om stokken te gebruiken voor zowel aanval als verdediging.
     
Indiase Kalaripayattu
  • Oorsprong India
  • Oude en dynamische kunst. Het is een van de oudste vechtsporten en omvat slagen, trappen en wapens.
 
Turks Olie Worstelen (Yağlı Güreş)
  • Oorsprong Turkije
  • Worstelen bedekt met olijfolie. Het is zowel een sport als een cultureel evenement.
 
Afrikaans Nguni Stick Fighting
  • Oorsprong Verschillende Afrikaanse regio's
  • Traditionele stokgevechttechnieken doorgegeven van generatie op generatie.
 
Peruviaans Vacón
  • Oorsprong Peru
  • Een combinatie van traditioneel worstelen en kickboksen. Het is een fusie van verschillende vechtstijlen.
 
Japans Bujinkan Ninpo Taijutsu
  • Oorsprong Japan
  • Ninjutsu-technieken vermengd met andere Japanse vechtsporten. Het is als een stap in de wereld van de ninja.
Vietnamese Vovinam
  • Oorsprong Vietnam
  • Een mix van traditionele Vietnamese vechtsporten met moderne technieken.
how to hold boxing mitts.jpg
AZIATISCHE VECHTSPORTEN
Aziatische vechtsporten hebben een diepe betekenis die verder gaat dan alleen fysiek vechten. Ze zijn gebaseerd op oosterse filosofieën zoals boeddhisme, taoïsme en confucianisme, en leggen de nadruk op simpele principes zoals discipline, respect en persoonlijke groei. Mensen die deze sporten beoefenen, streven naar zelfverbetering, willen zowel fysiek als mentaal sterker worden. Ze halen inspiratie uit de natuur, zoals dieren of natuurkrachten. Vechtsporten zijn ook een soort cultureel erfgoed, ze vertellen historische verhalen en dragen waarden over. Belangrijke ideeën zijn harmonie, balans en slim omgaan met energie, naast basisprincipes als bescheidenheid en integriteit. Ceremoniële handelingen, zoals buigen, staan voor respect en nederigheid en creëren een sterke band tussen de beoefenaar, de kunst en de cultuur.
 
Aziatische vechtsporten zijn niet alleen maar gevechtskunst, ze moedigen aan om wat je leert in je dagelijks leven toe te passen. Het zijn diepgaande culturele praktijken die mensen op fysiek, mentaal en spiritueel niveau vormen..
 
Japanse Judo
  • Oorsprong Japan
  • Werp-, grondtechnieken en een filosofie van maximale efficiëntie met minimale inspanning.
 
Chinese Kung Fu (Wushu)
  • Oorsprong China
  • Een breed scala aan stijlen zoals Wing Chun, Tai Chi en Shaolin Kung Fu. Het is een mix van gevecht en filosofie.
 
Koreaanse Taekwondo
  • Oorsprong Korea
  • Hoge, snelle trappen, discipline en mentale kracht. Het is zowel een kunst als een sport.
 
Indiase Kalaripayattu
  • Oorsprong India
  • Beschouwd als een van de oudste vechtsystemen, met slagen, trappen en wapens.
 
Filipijnse Eskrima
  • Oorsprong Filipijnen
  • Legt de nadruk op stokgevechttechnieken, waarbij zowel aanval als verdediging worden benadrukt.
 
Indonesische Pencak Silat
Oorsprong Indonesië
Een verzamelnaam voor verschillende vechtsportstijlen, met slagen, worpen en wapens.
 
Thaise Muay Thai
  • Oorsprong Thailand
  • Bekend als de "Kunst van de Acht Ledematen", waarbij vuisten, ellebogen, knieën en scheenbenen betrokken zijn. Het is een krachtige en dynamische vechtkunst.
 
Chinese Wing Chun
  • Oorsprong China
  • Bekend om gevechten op korte afstand en snelle slagen. Het is een stijl die Bruce Lee beroemd heeft beoefend.
 
Japanse Aikido
  • Oorsprong Japan
  • Richt zich op het omleiden van de energie van de tegenstander via gewrichtsvergrendelingen en worpen. Het wordt vaak gezien als een verdedigende kunst.
 
Zuid-Koreaanse Hwa Rang Do
  • Oorsprong Korea  
  • Een uitgebreid martial arts-systeem met slagen, trappen, worpen en gewrichtsvergrendelingen.
boxing mitts.jpg
AFRIKAANSE EN AMERIKAANSE VECHTSPORTEN
Afrikaanse Capoeira
Oorsprong Brazilië (met Afrikaanse wortels)
Unieke kenmerken Capoeira is niet alleen een vechtsport; het is een culturele expressie. Ontstaan uit de Afrikaanse diaspora in Brazilië, combineert Capoeira vechtsport, dans en muziek in een betoverende mix. Gekenmerkt door vloeiende, ritmische bewegingen, acrobatiek en muziek, vertelt Capoeira een verhaal van veerkracht en verzet.
Afro-Braziliaanse wortels van Capoeira Capoeira ontstond in de 16e eeuw onder tot slaaf gemaakte Afrikanen in Brazilië. Het diende als een vorm van verzet tegen onderdrukking, vermomd als een dans om detectie te vermijden. De ritmische muziek die Capoeira begeleidt, weerspiegelt zijn Afrikaanse oorsprong, waardoor het een viering is van culturele veerkracht. 

Wereldwijde invloed Capoeira heeft zich over de hele wereld verspreid en boeit beoefenaars met zijn dynamische mix van vechtsporten en artistieke expressie. Het is niet alleen een fysieke praktijk, maar ook een culturele uitwisseling die begrip en eenheid bevordert.

Amerikaanse Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ)
Oorsprong Brazilië (aangenomen en populair gemaakt in de Verenigde Staten) Unieke kenmerken: Braziliaanse Jiu-Jitsu, hoewel geboren in Brazilië, heeft een belangrijke plaats gevonden in de Verenigde Staten. Gegrond in judo en traditionele Japanse jujutsu, onderscheidt BJJ zich door de nadruk op grondgebaseerde grepen en submissions. Het is een vechtsport die beoefenaars van alle maten verwelkomt, met de nadruk op hefboomwerking en techniek boven pure kracht.
Globale invloed van Braziliaanse Jiu-Jitsu BJJ traceert zijn wortels naar Mitsuyo Maeda, een Japanse judoka die de kunst naar Brazilië bracht. In de Verenigde Staten kreeg BJJ bekendheid door de Gracie-familie. De wereldwijde aantrekkingskracht van BJJ ligt in zijn aanpasbaarheid, waarbij beoefenaars van verschillende culturele achtergronden worden aangetrokken en een diverse gemeenschap creëren. 

Wereldwijde gemeenschap van BJJ Gemeenschap en competitie: Braziliaanse Jiu-Jitsu heeft zich ontwikkeld tot een wereldwijde gemeenschap, waar beoefenaars deelnemen aan internationale wedstrijden en kameraadschap bevorderen. De toegankelijkheid van de kunst en de nadruk op techniek hebben het tot een gastvrije ruimte gemaakt voor diverse deelnemers.
kickboks set.jpg
EUROPESE VECHTSPORTEN
Europese vechtsporten hebben een speciale betekenis door hun diepe wortels in historische tradities en riddereer. Deze kunsten, die teruggaan naar de middeleeuwse riddercultuur, draaien vaak om eer, plicht en het streven naar persoonlijke excellentie. Bijvoorbeeld, schermen ontwikkelde zich als een verfijnde vaardigheid onder de Europese adel, met de focus op precisie, strategie en elegantie. Savate, oorspronkelijk uit Frankrijk, mixt zelfverdediging met een vleugje kunstzinnigheid. Nederlandse kickboksen, een meer recente toevoeging, combineert traditionele vechtsport met een moderne aanpak vol kracht, snelheid en tactische precisie.
 
Europese vechtsporten zijn verbonden met de rijke geschiedenis van het continent, van de slagvelden van ridders tot de duelleerpraktijken van de Renaissance. Deze kunsten dragen bij aan ons cultureel erfgoed, waarbij vechttradities van verschillende regio's behouden blijven. De focus op techniek, strategie en het volgen van gedragscodes voegt een culturele diepgang toe. Hoewel Europese vechtsporten misschien niet dezelfde spirituele aspecten hebben als Aziatische vechtsporten, blijven ze een waardevolle getuigenis van de historische en culturele identiteit van het continent, en bieden ze inzicht in de mentaliteit en waarden van vroegere samenlevingen.
 
Schermen
Schermen is een vooraanstaande Europese vechtsport met een rijke geschiedenis en een aristocratisch erfgoed. Ontstaan als een edele kunstvorm, geëvolueerd tot een moderne sport, en tegenwoordig een dynamische discipline die precisie, snelheid en tactische intelligentie vereist. De essentie van schermen ligt niet alleen in fysieke bekwaamheid, maar ook in strategisch denken, anticipatie en snelle besluitvorming.
Oorsprong en historische context Schermen heeft diepe wortels in de Europese geschiedenis, waar het aanvankelijk werd ontwikkeld als een essentiële vaardigheid voor middeleeuwse ridders. Met het verdwijnen van het harnas en de komst van het rapier, floreerde schermen als een verfijnde kunst die vaak werd beoefend door de adel.
Evolutie naar moderne sport In de 19e eeuw onderging schermen een transformatie van een dodelijke vaardigheid naar een gestandaardiseerde sport. Het moderne schermen omvat verschillende disciplines, zoals floret, degen en sabel, elk met zijn eigen regels en technieken. 
Savate
Savate, ook bekend als Franse boksen of Franse kickboksen, is een unieke Europese vechtsport die elementen van boksen combineert met schoppen. Ontstaan in Frankrijk, heeft Savate zich ontwikkeld tot een gestileerde en technische discipline, waarbij elegantie en zelfverdediging samenkomen in een gracieuze uitvoering. 
Oorsprong en historische context Savate vindt zijn oorsprong in het Parijs van de 19e eeuw, waar het ontstond als een vorm van straatvechten. Het werd later geformaliseerd tot een sport met gestandaardiseerde regels, waarbij de nadruk lag op techniek en stijl. 
Technieken en stijl Kenmerkend voor Savate zijn de gebruikte trappen, waaronder stoten met de voet en de scheen. De sport legt de nadruk op behendigheid, snelheid en precisie, en beoefenaars worden aangemoedigd om elegantie toe te voegen aan hun bewegingen. 
Dutch Kickboxing
Nederlands kickboksen is een moderne vechtsport die traditionele elementen van karate en thaiboksen combineert met een nadruk op snelheid, kracht en techniek. Het staat bekend om zijn agressieve en dynamische stijl, waarbij beoefenaars zowel stoten als trappen gebruiken om hun tegenstanders uit te schakelen. 
Oorsprong en ontwikkeling Nederlands kickboksen, ook wel bekend als Dutch Kickboxing, ontstond in de jaren zeventig en tachtig en werd gevormd door pioniers als Jan Plas en Thom Harinck. Het is voortgekomen uit traditionele vechtsporten en heeft zich ontwikkeld tot een unieke stijl met sterke invloeden van Muay Thai. 
Kenmerken en stijl Kenmerkend voor Nederlands kickboksen is het gebruik van stoten, trappen, knieën en ellebogen, met een nadruk op combinaties en agressief optreden. Beoefenaars van deze stijl zijn bekend om hun technische vaardigheid en vermogen om snel van aanval naar verdediging over te schakelen.
Free Diet Plan
kickboxing gloves.jpg
OCEANISCHE VECHTSPORT
Oceanische vechtsporten is bijzonder omdat het diep verbonden is met de cultuur, oude gebruiken en natuur van de eilanden in de Stille Oceaan. In tegenstelling tot sommige Aziatische of Europese vechtsporten, die zich richten op formele technieken of competities, vermengen veel oceaankunstvormen zich met traditionele dans, muziek en spirituele overtuigingen. Neem bijvoorbeeld Lua uit Hawaï, die bewegingen gebruikt die de natuur imiteren en de behendigheid van dieren benut. Mau Rakau uit Nieuw-Zeeland haalt inspiratie uit Maori-wapens en de krijgertradities van de inheemse bevolking.
 
Deze vechtsporten gaan verder dan vechtvaardigheden en omvatten ook verhalen vertellen, gemeenschapsbinding en het behoud van oude wijsheid. Oceaankunst integreert vaak lichamelijke, mentale en spirituele elementen, wat een harmonieuze verbinding met de natuur weerspiegelt. In het kort biedt oceaankunst een unieke kijk op de cultuur van de Pacifische eilanden en geeft het een veelzijdige vorm van zelfverdediging die diep geworteld is in traditie en identiteit.

 
Lua 
Lua, afkomstig van de Hawaïaanse eilanden, is een traditionele vechtkunst die verschillende gevechtstechnieken omvat. Het heeft culturele betekenis en is beoefend door de oude krijgers van Hawaï. Lua legt de nadruk op stoten, gewrichtsmanipulatie en tactieken op het slagveld.

Mau Rakau 
Mau Rakau, afkomstig uit Nieuw-Zeeland, is een Maori-vechtkunst die traditionele wapens en hand-tot-handgevechten omvat. Het Maori-volk, bekend om hun rijke culturele erfgoed, heeft Mau Rakau behouden als een manier om verbinding te maken met hun voorouders en hun vechttradities te behouden.
Kenmerken Mau Rakau maakt gebruik van wapens zoals de taiaha (speer) en mere (korte knots), wat de vindingrijkheid en strategische bekwaamheid van het Maori-volk laat zien. De kunst omvat ook ingewikkelde voetwerk- en verdedigingstechnieken.
Boksen
LEVENSEFFECTEN VAN VECHTSPORTEN
Vechtsport filosofie
Vechtsporten reiken verder dan de fysieke oefeningen en gevechtstechnieken. Ze omvatten ook diepgaande mentale, emotionele en sociale voordelen die een blijvende impact kunnen hebben op het leven van beoefenaars. 

Fysieke fitheid
Een van de meest voor de hand liggende voordelen van vechtsporten is de ontwikkeling van fysieke fitheid. Regelmatige training verbetert kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie. De gevarieerde bewegingen in verschillende vechtsporten zorgen voor een algehele lichaamstraining. 

Zelfverdediging
Veel mensen kiezen ervoor vechtsporten te leren voor zelfverdediging. Het verwerven van vaardigheden om jezelf te beschermen, vergroot het zelfvertrouwen en biedt gemoedsrust. Vechtsporten benadrukken vaak het vermijden van conflicten, maar ook het kunnen reageren op bedreigende situaties indien nodig. 

Zelfbeheersing en discipline
Vechtsporten vereisen een aanzienlijke mate van zelfbeheersing en discipline. Door te leren beheersen, zowel fysiek als mentaal, ontwikkelen beoefenaars de vaardigheid om kalm te blijven onder druk en doelen te bereiken door consistentie en toewijding. 

Mentale weerbaarheid
Het mentale aspect van vechtsporten is vaak net zo belangrijk als het fysieke. Doorzettingsvermogen, focus en het vermogen om met uitdagingen om te gaan, worden allemaal ontwikkeld tijdens de training en beoefening van vechtsporten.

Zelfrespect en respect voor anderen
Respect is een kernwaarde in veel vechtsporten. Het respecteren van instructeurs, medebeoefenaars en de kunst zelf draagt bij aan de ontwikkeling van zelfrespect en respect voor anderen. Deze waarden strekken zich vaak uit tot het dagelijks leven.
 
Gemeenschap en vriendschap
Vechtsportgemeenschappen bieden een ondersteunende omgeving waarin beoefenaars elkaar aanmoedigen en ondersteunen. Dit kan leiden tot het opbouwen van blijvende vriendschappen en een gevoel van gemeenschap. 

Zelfvertrouwen en emotioneel welzijn
De persoonlijke groei en prestaties in vechtsporten dragen bij aan een toename van zelfvertrouwen. Het overwinnen van uitdagingen, het behalen van doelen en het zien van verbeteringen in vaardigheden dragen allemaal bij aan een positieve emotionele staat. 

Levenswijsheden en filosofieën
Veel vechtsporten worden begeleid door diepe filosofieën en levenswijsheden. Het verkennen van deze principes kan leiden tot een dieper begrip van het leven en het bevorderen van persoonlijke groei en reflectie. 

Samenvattend kunnen de levensveranderende effecten van vechtsporten een holistische benadering van welzijn bieden, waarbij fysieke gezondheid wordt gecombineerd met mentale en emotionele veerkracht. 
black shin guards for beginners.jpg
CONCLUSIE
Vechtsporten zijn goed voor je hele leven. Of je nu jong bent en meer discipline wilt, een tiener die zelfvertrouwen wil opbouwen, volwassen bent en fit wilt blijven, of een senior die geniet van de voordelen, vechtsporten zijn voor iedereen leuk. Je kan beginnen met je eigen vechtsportavontuur of de perfecte sportkleding vinden om je training te ondersteunen in onze webshop. Ontdek een assortiment uitrusting dat handig is en er goed uitziet, zodat je klaar bent voor het fysieke en culturele deel van vechtsporten. Neem die eerste stap naar een gezondere en meer gedisciplineerde levensstijl met onze zorgvuldig uitgekozen collectie.

Bekijk nu onze webshop en start jouw vechtsportavontuur!
bottom of page